從「心」開始，檢測自身未來心血管疾病危險係數!
衛生署統計，癌症高居國人十大死因的榜首，但就死亡人數而言，第二位的心臟疾病、第三位的腦血管疾病、第四位的糖尿病和第十位的高血壓性疾病的病人總和，遠超過罹癌人數，顯示心血管疾病亦是危害國人健康的主要殺手。根據估計，台灣每年罹患心肌梗塞的人口至少在9,000人以上，其中不乏是在毫無預警的情況下，進一步引發猝死者，值得國人注意。引起冠狀動脈心臟病的危險因素很多，預測自己未來十年罹患心血管疾病的危險率。男性45歲以上，女性停經後或55歲以上，都是高危險群。此外，肥胖、高血壓、膽固醇過高、糖尿病、有抽菸習慣、有家族早發性冠狀動脈心臟病史，以及爭強好勝的人格特質，都與心臟病的發生息息相關。因此，定期健康檢查及維持良好生活作息，是預防心臟病發生的最佳妙方；以美國心臟學會根據佛萊明漢的流行病學研究，訂出「10年冠心病危險性評估表」，只要將年齡、性別、抽菸、血壓及血脂肪值等數據，作為檢測自身未來心血管疾病危險係數，以便及早發現，及早治療。以60歲抽菸的男性為例，如果有高血壓但平時未服藥控制，加上收縮壓高達
未來10年罹患心血管疾病的危險預測
|
年齡(歲) |
女 |
男 |
得分 |
|
40-44 |
0 |
1 |
|
|
45-49 |
3 |
2 |
|
|
50-59 |
6 |
3 |
|
|
60-64 |
8 |
5 |
|
|
65-69 |
8 |
6 |
|
|
70-74 |
8 |
7 |
|
|
血壓(毫米汞柱) |
女 |
男 |
得分 |
|
＜120/80 |
-2 |
-3 |
|
|
120-129/80-84 |
0 |
0 |
|
|
130-139/85-89 |
1 |
1 |
|
|
140-159/90-99 |
1 |
2 |
|
|
≧160/100 |
3 |
3 |
|
|
總膽固醇 (毫克/100毫升) |
女 |
男 |
得分 |
|
＜160 |
-2 |
-3 |
|
|
160-199 |
0 |
0 |
|
|
200-239 |
1 |
1 |
|
|
240-279 |
2 |
2 |
|
|
≧280 |
3 |
3 |
|
|
高密度膽固醇 (毫克/100毫升) |
女 |
男 |
得分 |
|
＜35 |
5 |
2 |
|
|
35-44 |
2 |
1 |
|
|
45-49 |
1 |
0 |
|
|
50-59 |
0 |
0 |
|
|
≧60 |
-3 |
-2 |
|
|
糖尿病 |
女 |
男 |
得分 |
|
有 |
4 |
2 |
|
|
無 |
0 |
0 |
|
|
吸菸 |
女 |
男 |
得分 |
|
有 |
2 |
2 |
|
|
無 |
0 |
0 |
|
|
總分 |
發生率 (女) |
發生率 (男) |
備註 |
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≦6 |
5% |
10% |
若評估結果發現發生率超過10%，建議應立即找醫師診治 |
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7 |
6% |
13% |
|
|
8 |
7% |
16% |
|
|
9 |
8% |
20% |
|
|
10 |
10% |
25% |
|
|
11 |
11% |
31% |
|
|
12 |
13% |
37% |
|
|
13 |
15% |
45% |
|
|
≧14 |
18% |
≧53% |
資料來源/心臟基金會