 是喜歡還是愛
作者：李雅惠
「問世間情為何物，直叫人生死相許」，愛情從盤古開天闢地或者亞當夏娃的時候就在生活裡展開，而愛情像是一種魔力藥，讓人又愛又很，想靠近卻又怕傷害，反反覆覆之間，混亂人的心情，牽動每個人心裡深深的渴望和期待。
蔡詩萍在中國時報上有篇文章中寫到：「只怪愛情是世間最難測的人際互動，再善良的人也不能確保必獲邱比特青睞，再惡劣的人也可能在情愛世界中始終是贏家，再癡情的人也不見得能幾分耕耘幾分收穫，再自認懂得愛情的人也可能在心儀對想出現時一籌莫展。」短短的幾行字句，道盡了愛情的難以捉磨與不照牌理出牌的性格，往往是剪不斷裡還亂。不過，到底愛情是什麼東西，為什麼會如此糾纏人心，還是這根本不是愛情，我只是喜歡或欣賞呢？
許多人的愛情會從友誼之間的相處，晉升到喜歡愛慕感覺的產生，更進一步到愛情，這是屬於循序漸進式的愛情生涯進路。而「友誼」指的是一種親密與關懷的關係及態度，也包括了互惠、互信與忠誠包容(Basow,1992)。在友誼的建立歷程上，喜歡是相當重要的一個要素。
「喜歡」(like)是一種感覺，也是一份欣賞之情。喜歡是傾向於利己的(林惠瑛，1995)，當個體對某一人有好感時，就會想要和他(她)作朋友，分享生活中的點滴與心得；透過交談、活動及其他溝通方式建立初步的關係，再經過自我揭露及內心世界的分享，而漸發展為友誼關係。在喜歡的成分中，比較著重於關係的尊敬、吸引及感情(Rubin,1976)，較沒有強烈的依附關係存在。
「愛」(love)和友誼是不同的，和喜歡也有所差別。林惠瑛(1995)指出愛是一種「施」與「受」的甜美感受；Rubin(1970)並不認為愛與喜歡只是程度上的不同，視為關係本質上的差異；他指出愛包括三個重要成分：關懷(caring)、依附(attachment)、信任(trust)。陳皎眉(1996)則認為喜歡的主要成分是給於對方好評，尊敬(respect)及兩人有相似的知覺(similarity)。
而在愛情理論中，除了L.Saxton(1990)、J.Lee(1977)、P.R.Shaver&Hazan(1988;1994)，以及Feeney&Noller(1996)依不同的觀點對愛情加以分類之外，常為提及的則是Sternberg(1988)所提出的愛情三角理論： Sternberg認為愛的三元素為親密(intimacy)、熱情(passion)和承諾(commitment)。親密指彼此依附及親近的感覺；熱情指雙方關係令人興奮及激情的部分；承諾則只願意和對方相守的意願及決定。這三個基本元素有不同的特性：承諾的穩定度高，激情的穩定度低，但激情的效果強，而承諾和親密則較具長期的效果。還會因比例的不同，形成數種不同的愛，比如：
1、浪漫之愛：親密與激情所組成的愛，如「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有」。
2、同伴之愛：親密與承諾所組成的愛，如「經歷大風大浪，我們是最佳拍檔」。
3、昏庸之愛：激情與承諾所組成的愛，如「你給我一夜，我給你全世界」的交易式情愛。
4、完美之愛：親密、承諾及激情的交互作用所形成，意味真愛的本質。
Sternberg的理論將三向度三元素形成他的愛的三角形論，闡明各種不同愛情的風貌，改變三角形任一邊將早成形狀互異，大小不同類型的愛。
除了Sternberg對於愛情三元素可以來解釋愛情的類型外，之前也提過愛情研究的祖師爺Rubin，他曾設計一種紙筆測驗，來測量所謂的愛情與喜歡，他認為愛情的三個成分是：關懷(caring)、依附（attachment)、信任(trust)，而喜歡的三個成分是：(1)對方有利的評價（Admiration）、（2）尊敬（3）覺得與對方相似對方有利的評價（Admiration）。Rubin發現兩人若是愛愛情量表上得分高，則兩人相互注視時間較長，次數較多，也表示她們正在戀愛和將來可能會結婚（摘自柯淑敏，兩性關係學）。以下是這個量表的內容，你可以試著做做看，看看你對他是喜歡還是愛的感覺，不過先聲明即使是測驗也會因人而異，何況是愛情這複雜的因素，所以僅供參考囉！
對他的感覺，是喜歡？還是愛？你分辨得出來嗎？
不管你是否正在戀愛，試著依照自己的情況或想法，勾選符合自己目前戀愛狀況或對愛情憧憬的敘述句。
（1）他情緒低落時，我覺得重要的職責就是讓他快樂起來。
（2）所有的事件我都可以信賴他。
（3）我覺得要忽略他的過失是件很容易的事。
（4）我願意為他做所有的事情。
（5）對他，我有一點佔有欲。
（6）若不能跟他在一起，我覺得非常的不幸。
（7）我孤寂時，首先想到的就是要去找他。
（8）他幸福與否是我很關心的事。
（9）我願意寬恕他所做的任何事。
（10）我覺得他得到幸福是我的責任。
（11）當和他在一起時，我發現我什麼事都不做，只是用眼睛看著他。
（12）若我也能讓他百分之百的信賴，我覺得十分快樂。
（13）沒有他，我覺得難以生活下去。
（14）當和他在一起，我發覺好像兩人都想做相同的事。
（15）我認為他非常好。
（16）我願意推薦他去做為人所尊敬的事。
（17）以我看來，他特別成熟。
（18）我對他有高度的信心。
（19）我覺得什麼人和他相處，大部分都有很好的印象。
（20）我覺得他和我很相似。
（21）我願意在班上或團體中，做什麼事都投他一票。
（22）我覺得他是許多人中，容易讓別人尊敬的一個。
（23）我認為他是12萬分的聰明。
（24）我覺得他在我所有認識的人中，是非常討人喜歡的。
（25）他是我很想學的那種人。
（26）我覺得他非常容易贏得別人的好感。
測驗分析：
∼ 摘自「兩性關係學」/ 柯淑敏 著
結果分析： 你的勾選項目若集中在1至13項者，表示你對他的感情以「愛情」成分居多，而若多集中在14至26項者，表示你對他的感情以「喜歡」成分居多。
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