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高脂血症（高血脂）是指血液中的脂肪成分異常升高，包括：
- 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱壞膽固醇）
- 三酸甘油脂（Triglyceride）
等數值過高，或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱好膽固醇）偏低。
高血脂通常沒有明顯症狀，但長期下來可能增加：
等風險。
高血脂與腎臟健康也有密切關聯，因此慢性腎臟病患者通常也需要注意血脂控制。
常見的血脂項目
1．總膽固醇（Total Cholesterol）
反映血液中膽固醇總量。
2．低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）
俗稱「壞膽固醇」。
若數值偏高，可能增加血管硬化與心血管疾病風險。
3．高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）
俗稱「好膽固醇」。
有助於將多餘膽固醇帶回肝臟代謝。
4．三酸甘油脂（Triglyceride）
與飲食、體重、糖尿病及飲酒等因素有關。
數值過高時，可能增加心血管與胰臟炎風險。
哪些人容易有高血脂？
常見危險因子包括：
- 高油、高糖飲食
- 體重過重或肥胖
- 缺乏運動
- 抽菸
- 過量飲酒
- 糖尿病
- 高血壓
- 慢性腎臟病
- 家族病史
- 年齡增加
部分患者即使外表不胖，也可能有血脂異常，因此定期檢查相當重要。
高血脂可能帶來哪些影響？
當血脂長期控制不佳，脂肪可能逐漸堆積在血管壁，形成動脈硬化。
這些變化可能增加：
慢性腎臟病患者若合併高血脂，也可能增加心血管風險。
高血脂與腎臟病有什麼關係？
慢性腎臟病患者常合併血脂異常，而血脂異常也可能增加心血管疾病風險。
當腎功能下降時，體內脂質代謝可能受到影響，部分患者會出現：
- 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）偏高
- 三酸甘油脂升高
- 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）偏低
這些變化可能增加動脈硬化與心血管疾病風險。
研究顯示，慢性腎臟病患者發生心血管疾病的風險較一般人高，因此除了追蹤腎功能外，也應重視血脂控制。
透過規律追蹤與整體慢性病管理，包括：
有助於降低心血管疾病風險，並維持整體健康。
部分患者可能需要搭配降血脂藥物治療，實際治療方式仍需由醫師依個人病況評估。
如何知道自己是否有高血脂？
高血脂通常需透過抽血檢查發現。
常見檢查包括：
醫師會依個人年齡、慢性病與心血管風險，評估適合的控制目標。
如何改善高血脂？
1．調整飲食習慣
建議：
- 減少油炸與高油脂食物
- 少吃加工食品與含糖飲料
- 增加蔬菜、水果與高纖食物
- 適量攝取魚類與植物性油脂
慢性腎臟病患者若需限制鉀、磷或蛋白質，飲食內容仍需個別調整。
2．規律運動
規律運動有助於：
可依個人體力與健康狀況安排適合運動。
3．控制體重
維持適當體重，有助於降低心血管與代謝疾病風險。
4．戒菸與避免過量飲酒
抽菸與過量飲酒都可能影響血脂與血管健康。
5．按時服藥
部分患者除了生活調整外，也可能需要使用降血脂藥物。
常見藥物包括：
是否需要用藥，需由醫師依整體心血管風險與檢查結果評估。
請勿自行停藥或調整劑量。
高血脂沒有症狀，不代表沒有風險
許多高血脂患者平時沒有明顯不適，但血管變化可能已逐漸進行。
若有以下情況：
更建議定期追蹤血脂數值。
控制血脂，不只是保護心血管健康，也有助於降低整體慢性病風險。
本文為一般衛教資訊，實際診斷與治療仍需由醫療專業人員依個人狀況評估。
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