教師健康(Teacher Wellness)

更新日期：2024年11月29日

前言

「師者，所以傳道、授業、解惑也」，這是普遍大眾對於教師角色的認知，然而在醫學中心或教學醫院擔任臨床教師，除了本身臨床既有的臨床專業角色，尚須擔任指導教師及研究者此兩個角色，責任重大，易造成教師壓力大及過勞等現象。而教師的健康與教學亦息息相關，教師身心健康，才能提升教學效果，且身教重於言教，加強教師健康行為亦有助於學員健康行為之養成。

亞東紀念醫院為能提升教師健康及增進教師培育技巧，自民國105年起首度引入正念減壓概念於教師培育課程，並首創各類促進教師健康福祉工作坊。我們經由將工作坊上課場地從院內移到院外舉辦，以小組討論教學方式進行，期待透過營造環境整體紓壓，引導自我照護及正念的概念包含正念減壓(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)、復原力(Resilience)、及正念關懷(MSC, Mindfulness Self Compassion)，以及學習輔導技巧及透過多向溝通與分享促進人際互動的模式，能有助教師降低焦慮、舒緩壓力，以持續增加復原力，建立職場友誼相互支持，進而讓教學團隊更好，一同把病患照顧好，實踐以病人為中心的優質醫療照護。